来例假时通常不建议进行腰椎针灸。
女性在例假期间，身体的抵抗力相对较弱，进行针灸可能会引发身体不适。针灸可能会刺激穴位，促进血液循环，导致月经量增多、经期延长，还可能会加重痛经等症状。
但如果是一些特殊情况，比如有严重的腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病，严重影响到了日常生活和工作，在医生的评估和建议下，也可以在例假期间进行针灸治疗。
需要注意的是，针灸治疗需要在正规的医疗机构进行，由专业的医生进行操作。在针灸治疗前，医生会对患者的病情进行评估，并根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
总之，女性在例假期间应该尽量避免进行针灸治疗，如果需要进行治疗，应该在医生的指导下进行。同时，在日常生活中，女性应该注意保暖，避免腰部受寒，保持良好的坐姿和站姿，避免过度劳累。如果出现腰部不适，应该及时就医，避免病情加重。