夏天喝以下汤好养生：
1.荷叶冬瓜汤：
材料：荷叶1张，鲜冬瓜500克，盐少许。
做法：荷叶洗净、剪碎；冬瓜连皮、切块，然后同放入煲内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1小时，调味即可。
功效：清热解暑，健脾利尿。适用于夏季感受暑热，头胀脘闷，小便短赤等症。
2.苡仁小豆汤：
材料：苡仁20克，赤小豆30克，白糖适量。
做法：苡仁、赤小豆洗净后一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，转小火煮至苡仁、赤小豆熟烂，调入白糖即成。
功效：健脾祛湿，利水消肿。适用于脾虚湿盛所致的水肿、脚气、小便不利等。
3.百合绿豆汤：
材料：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。
做法：百合、绿豆分别洗净，同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，转小火煮至绿豆熟烂，加入冰糖继续煮10分钟左右即可。
功效：清热解毒，润肺止咳。适用于夏季感受暑热，口干口渴，肺热咳嗽等症。
4.丝瓜汤：
材料：丝瓜200克，盐、鸡精、香油、葱花、姜末适量。
做法：丝瓜去皮、洗净、切片；锅中加入适量清水，放入丝瓜片、盐、鸡精、葱花、姜末，大火煮沸后，转小火煮至丝瓜熟烂，淋入香油即可。
功效：清热解毒，凉血通络。适用于夏季感受暑热，咽喉肿痛，口舌生疮等症。
5.苦瓜汤：
材料：苦瓜1根，盐、鸡精、香油、葱花、姜末适量。
做法：苦瓜洗净、去瓤、切片；锅中加入适量清水，放入苦瓜片、盐、鸡精、葱花、姜末，大火煮沸后，转小火煮至苦瓜熟烂，淋入香油即可。
功效：清热解毒，明目降压。适用于夏季感受暑热，心烦口渴，高血压等症。
需要注意的是，以上汤品均有一定的养生功效，但并不能替代药物治疗。如果有身体不适，应及时就医。此外，由于每个人的体质和健康状况不同，在选择汤品时应根据自身情况进行调整。例如，脾胃虚寒者应少喝荷叶冬瓜汤、苡仁小豆汤等偏凉性的汤品；糖尿病患者应少喝或不喝含糖的汤品；高血压患者应少喝或不喝太咸的汤品。