拉肚子即腹泻，通常是由于肠道受到刺激或感染引起的。牛奶中含有乳糖，有些人可能因为体内缺乏乳糖酶，无法完全消化牛奶中的乳糖，导致乳糖在肠道内发酵，加重腹泻症状。因此，拉肚子时不建议喝牛奶。
具体分析如下：
1.肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染，可导致肠道炎症和腹泻。此时，肠道黏膜可能受损，乳糖酶的活性也会降低，喝牛奶可能会加重肠道负担。
2.消化不良：消化系统问题，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，可能导致消化不良和腹泻。牛奶中的脂肪和蛋白质可能难以消化，进一步刺激肠道。
3.过敏反应：对牛奶中的蛋白质过敏，可能引发过敏反应，包括腹泻、腹痛、呕吐等症状。
4.其他因素：某些药物、饮食中的过敏原、肠道易激综合征等也可能导致腹泻。
在拉肚子期间，建议选择以下饮品：
1.白开水：保持身体水分平衡，防止脱水。
2.清淡的汤：如鸡汤、蔬菜汤等，含有一定的营养物质。
3.果汁：选择无添加糖的果汁，如苹果汁、橙汁等，提供维生素和电解质。
同时，还应注意以下饮食原则：
1.避免高纤维食物：如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等，以免加重腹泻。
2.避免油腻食物：油炸食品、高脂肪肉类等难以消化，应避免食用。
3.逐渐恢复饮食：在腹泻症状缓解后，可逐渐引入清淡、易消化的食物，如白米饭、鸡肉、面条等。
如果拉肚子持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如发热、呕吐、血便等，应及时就医，以便明确病因并接受适当的治疗。医生可能会根据具体情况建议饮食调整或给予药物治疗。此外，每个人的身体状况和对食物的反应不同，如果对某种食物的耐受性存在疑问，最好咨询医生或营养师的建议。