身体感觉很疲倦很累，可能是由以下原因引起的。
1.睡眠不足：长期缺乏睡眠会导致身体和大脑疲劳，让人感到疲倦和无精打采。
2.缺乏运动：长期不运动或运动量过少，会导致身体机能下降，使人容易疲劳。
3.营养不良：饮食不均衡或营养缺乏，会导致身体能量不足，使人容易感到疲倦。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，会导致身体和心理疲劳，使人感到疲倦和焦虑。
5.疾病因素：某些疾病也会导致身体疲倦，如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等。
如果你经常感到疲倦很累，建议采取以下措施。
1.保持充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。
2.适度运动：每周进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体机能和免疫力。
3.健康饮食：保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果等。
4.减轻压力：采取有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松训练等。
5.就医检查：如果疲倦感持续时间较长或伴有其他症状，如头晕、头痛、心悸、体重下降等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病。
总之，身体疲倦很累可能是多种原因引起的，需要综合考虑并采取相应的措施。如果疲倦感严重影响生活和工作，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。