拇外翻红肿痛可能是拇囊炎、关节炎、痛风等原因所致，可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.拇囊炎：拇囊炎是由于第一跖趾关节长期磨损、畸形导致的，可导致拇外翻红肿痛。可以通过休息、穿宽松的鞋子、使用冷敷或热敷等方法缓解疼痛。如果疼痛严重，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如拇囊切除术、跖骨头颈部截骨术等。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致关节红肿痛。拇外翻患者由于第一跖趾关节长期受力不均，容易发生关节炎。可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解疼痛。如果疼痛严重，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如关节融合术、人工关节置换术等。
3.痛风：痛风是由于血尿酸水平升高导致的，可导致关节红肿痛。拇外翻患者由于长期穿鞋不合适，容易导致局部血液循环不畅，血尿酸水平升高，从而诱发痛风。可以通过控制饮食、多喝水、使用药物等方法降低血尿酸水平。如果疼痛严重，可以使用秋水仙碱、非甾体抗炎药等药物缓解疼痛。如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如痛风石切除术等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走和站立，可适当食用富含维生素C、维生素D的食物，如橙子、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。