皮肤在太阳下暴晒后出现瘙痒，通常是由以下原因引起：
1.晒伤：皮肤暴露在阳光下后，会出现炎症反应，导致皮肤发红、肿胀、疼痛和瘙痒。这是因为紫外线会损伤皮肤细胞，释放出炎症介质，如组胺、前列腺素等，引起瘙痒感。
2.过敏：有些人对紫外线过敏，或者对防晒霜、香料等化学物质过敏，也会出现皮肤瘙痒。
3.皮肤干燥：长时间暴露在阳光下，皮肤会失去水分，变得干燥，引起瘙痒。
4.其他因素：皮肤感染、药物反应、系统性疾病等也可能导致皮肤瘙痒。
以下是一些缓解皮肤瘙痒的方法：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的皮肤上，每次15-20分钟，可以减轻炎症和瘙痒感。
2.涂抹药膏：可以使用含有薄荷、樟脑、炉甘石等成分的药膏，缓解皮肤瘙痒。如果是过敏引起的，可以使用抗过敏药膏。
3.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润，缓解干燥引起的瘙痒。
4.避免刺激：避免搔抓皮肤，以免加重皮肤损伤和感染。避免使用热水洗澡，避免穿紧身衣物，避免接触过敏原。
5.注意饮食：多吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减轻皮肤炎症。
6.就医：如果皮肤瘙痒严重、持续时间长、伴有其他症状，如发热、肿胀、水疱等，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的皮肤瘙痒，治疗方法可能不同。在使用任何药物之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，预防皮肤晒伤非常重要，应避免在阳光强烈的时候暴露皮肤，涂抹防晒霜、戴帽子、遮阳伞等。如果已经晒伤，应及时采取措施，避免症状加重。