来例假时是否可以吃中药，取决于具体的中药种类和个人体质。一般来说，大多数中药在例假期间是可以服用的，但也有一些需要特别注意。
以下是一些需要考虑的因素：
1.药物性质：一些中药具有活血化瘀、通络止痛等功效，可能会加重例假期间的出血量和痛经症状。例如，桃仁、红花、益母草等。
2.个人体质：每个人的体质和生理状况不同，对中药的反应也可能有所差异。如果个体本身就存在例假量多、经期延长等问题，或者属于血热、血瘀体质，服用某些中药可能会加重症状。
3.医嘱：如果正在服用其他药物，特别是西药，应咨询医生或药师，了解中药与西药之间的相互作用，以及是否适合在例假期间服用。
如果对某种中药是否适合在例假期间服用存在疑虑，最好咨询医生或中医师的意见。他们可以根据个人体质、具体症状和所使用的中药进行综合评估，并给出个性化的建议。
此外，在例假期间，还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪紧张等。
2.注意保暖，避免着凉。
3.饮食上应避免辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物。
4.注意个人卫生，保持外阴清洁。
总之，在例假期间服用中药需要谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，关注自身身体反应，如有不适，应及时就医。