小便老是发黄可能是以下原因引起：
1.生理性原因：
饮水过少：饮水过少会导致尿液浓缩，使小便颜色变黄。
饮食因素：食用了较多富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜等，或服用了某些药物，如维生素B2、痢特灵等，也会使小便颜色变黄。
剧烈运动：剧烈运动后，身体出汗增多，导致尿液浓缩，也会使小便颜色变黄。
2.病理性原因：
肝脏疾病：当肝脏发生病变时，胆红素代谢异常，会导致血液中的胆红素水平升高，通过尿液排出体外，使小便颜色变黄。常见的肝脏疾病包括病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤等。
胆囊疾病：胆囊疾病如胆囊炎、胆结石等，可能会影响胆汁的排泄，导致胆汁反流进入血液，使小便颜色变黄。
泌尿系统感染：泌尿系统感染如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激会导致尿液中胆红素、尿胆原等物质含量增加，使小便颜色变黄。
其他疾病：溶血性贫血、急性肾小球肾炎等疾病也可能导致小便颜色变黄。
如果发现小便老是发黄，需要注意以下几点：
1.保持充足的水分摄入，每天饮用足够的水，以稀释尿液，减少尿液浓缩。
2.注意饮食调整，避免食用过多富含胡萝卜素的食物和药物。
3.适当休息，避免过度劳累和剧烈运动。
4.如果小便发黄同时伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛、黄疸等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如老年人、孕妇、患有慢性疾病的人群等，小便发黄可能与健康问题有关，应更加关注身体变化，如有异常及时就医。此外，长期小便发黄或伴有其他严重症状时，也应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。