小便老是发黄可能是生理原因、病理原因等导致的，可通过改善生活习惯、药物治疗等方式缓解，建议及时就医，具体分析如下：
1.生理原因：如果饮水较少或大量出汗，会导致尿液浓缩，出现小便发黄的情况。此外，食用了较多胡萝卜、橘子等食物，也可能会导致小便发黄，但通常是暂时的，停止食用后可逐渐缓解。
2.病理原因：
肝脏或胆囊疾病：当肝脏或胆囊发生病变时，可能会导致胆红素代谢异常，使胆红素进入血液循环，经尿液排出体外，从而出现小便发黄的情况，还可能伴有皮肤、巩膜黄染、瘙痒等症状。
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，可能会导致炎症刺激，使尿液中的胆红素、尿胆原等物质含量增加，从而出现小便发黄的情况，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
其他：溶血性贫血、急性肾小球肾炎等疾病也可能会导致小便发黄。
患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，适当增加饮水量，饮食以清淡为主，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。