接种疫苗后手臂红肿可采取以下方法消除：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在红肿处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和红肿。
2.热敷：用热毛巾敷在红肿处，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀。
3.保持手臂休息：避免提重物或过度使用手臂，让手臂得到充分的休息。
4.观察症状：如果红肿伴有发热、疼痛加剧、皮肤瘙痒等症状，应及时就医。
5.避免刺激：避免搔抓红肿处，避免使用刺激性的化妆品或护肤品。
需要注意的是，如果接种疫苗后出现严重的过敏反应或其他不适症状，应立即就医。同时，如果对疫苗接种有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。