喝了硫酸镁后多久会拉，因人而异，一般在30分钟至6小时内起效。
硫酸镁是一种泻药，可在肠道内形成高渗环境，吸收水分，使肠道扩张、蠕动加快，从而促进排便。但具体起效时间因个体差异、硫酸镁的剂量、服用方法以及是否同时进食等因素而异。
需要注意的是，硫酸镁不能长期或大量使用，否则可能会引起恶心、呕吐、头痛等不良反应，甚至导致脱水、电解质紊乱等严重问题。在使用硫酸镁之前，应遵循医生的建议，并按照说明书上的剂量和用法服用。如果出现严重不适或症状持续不缓解，应及时就医。
此外，除了药物治疗，还可以通过调整饮食、增加运动、养成良好的排便习惯等方式来改善便秘问题。如果便秘问题较为严重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。