酸奶喝多了可能会导致拉肚子，其原因可能有以下几点：
1.酸奶中含有一定量的乳糖，有些人可能因为体内缺乏乳糖酶，无法完全消化吸收乳糖，从而导致拉肚子。
2.酸奶中的益生菌可能会引起肠道蠕动加快，导致拉肚子。
3.酸奶的温度过低，或者在冰箱中存放时间过长，可能会刺激胃肠道，引起拉肚子。
4.有些人可能对酸奶中的某些成分过敏，也会导致拉肚子。
需要注意的是，每个人的体质不同，对酸奶的反应也不同。有些人即使喝了很多酸奶也不会拉肚子，而有些人可能只要喝一点就会出现不适。如果你在喝酸奶后出现拉肚子的症状，可以先停止饮用，观察症状是否缓解。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。
此外，为了避免拉肚子，在喝酸奶时可以注意以下几点：
1.选择适合自己的酸奶，如无乳糖酸奶或低糖酸奶。
2.不要空腹喝酸奶，最好在饭后1-2小时再喝。
3.注意酸奶的保存温度，不要过低或过高。
4.不要过量饮用酸奶，每天饮用250-500克为宜。
5.对酸奶中的某些成分过敏的人应避免饮用。
总之，酸奶是一种营养丰富的食品，但如果饮用不当，也可能会对健康造成影响。在饮用酸奶时，应根据自己的体质和情况选择合适的品种和饮用量，并注意饮用方法，以保证健康和安全。