芝麻糊是一种传统的中式食品，以芝麻为主要原料，具有丰富的营养价值和独特的风味。关于芝麻糊什么时候吃最好，以下是一些建议：
1.作为早餐或夜宵：芝麻糊富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，可以提供能量和营养，适合作为早餐或夜宵。
2.作为零食：芝麻糊可以作为一种健康的零食，在两餐之间或饥饿时食用，既能解馋又能补充营养。
3.女性经期：芝麻糊中含有丰富的维生素E和铁等营养成分，对于女性经期的身体恢复和营养补充有一定的帮助。
4.脑力劳动者：芝麻糊中的不饱和脂肪酸和维生素E等成分，对于脑力劳动者的大脑功能和记忆力有一定的帮助。
需要注意的是，芝麻糊虽然营养丰富，但也含有较高的热量和糖分，因此在食用时需要注意适量，尤其是对于糖尿病患者和需要控制体重的人群。此外，芝麻糊也不适合与一些食物一起食用，如柿子、螃蟹等，以免影响营养吸收或引起不适。
总之，芝麻糊是一种营养丰富的食品，可以根据个人的需求和情况选择合适的食用时间。在食用时需要注意适量，并避免与一些食物一起食用。