月经推迟一天测出一杠，可能是以下原因导致的。
时间过早：月经推迟一天时，尿液中人绒毛膜促性腺激素（hCG）的水平可能还较低，用验孕棒或验孕试纸检测可能出现假阴性结果。建议过几天再进行检测，或者去医院查血hCG以明确是否怀孕。
验孕棒或验孕试纸过期、受潮：使用过期或受潮的验孕棒或验孕试纸，可能会导致检测结果不准确。因此，在检测前应仔细查看验孕棒或验孕试纸的有效期，并按照说明书正确操作。
检测方法不正确：检测时如果没有正确读取结果，也可能会导致假阴性或假阳性的结果。建议仔细阅读说明书，按照正确的方法进行检测。
其他因素：除了怀孕，一些其他因素也可能导致月经推迟，如压力过大、情绪紧张、环境改变、过度运动、减肥、服用某些药物等。这些因素可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。
需要注意的是，验孕棒或验孕试纸只能作为初步的检测方法，其准确性可能受到多种因素的影响。如果对检测结果有疑虑，或者月经推迟超过一周仍未来潮，建议及时去医院就诊，进行血hCG检测或B超检查，以明确是否怀孕。此外，如果没有怀孕，医生还会进一步寻找导致月经推迟的原因，并进行相应的治疗。
对于有性生活的女性，如果出现月经推迟，首先要排除怀孕的可能。如果确定没有怀孕，且月经推迟超过一周，建议及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并根据具体情况选择合适的检查方法，如B超、性激素六项等，以明确病因，并给予相应的治疗。
在等待检查结果的过程中，建议保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持生活规律，合理饮食。如果有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时告知医生。
对于无性生活的女性，出现月经推迟可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病有关。医生会根据具体情况进行治疗，可能包括药物调理、生活方式调整等。
总之，月经推迟一天测出一杠并不一定意味着怀孕，还可能是其他原因导致的。如果对检测结果有疑虑或月经推迟时间较长，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维持月经的正常规律也非常重要。