月经推迟一天测出一杠，可能是以下原因导致的。
时间太早：月经推迟一天时，尿液中人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平可能还较低，验孕棒可能无法检测出来。一般建议在月经推迟至少3天后进行检测，或者在预计月经来潮日期当天或之后进行检测，结果会更可靠。
验孕棒失效：验孕棒如果保存不当，过期或受潮，可能会影响其准确性。建议检查验孕棒的有效期，并按照说明书正确使用。
其他因素：除了怀孕，月经推迟还可能与以下因素有关。
内分泌失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能导致激素水平紊乱，影响月经周期。
疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、慢性肝炎等，也可能影响月经。
生活方式改变：压力过大、过度节食、长期熬夜、剧烈运动等生活方式的改变，可能导致月经推迟。
药物：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能影响月经。
如果月经推迟超过7天，且验孕棒检测结果为阴性，可以考虑去医院进行血液hCG检测，以确定是否怀孕。此外，还可以进行其他检查，如B超、性激素六项等，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，验孕棒的准确性并不是100%，有时可能会出现假阳性或假阴性结果。如果对检测结果有疑虑，或者月经推迟情况持续存在，建议咨询医生，进行进一步的检查和诊断。
对于备孕中的女性，如果月经推迟，除了考虑怀孕外，还应注意以下几点。
保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，摄入足够的营养；减少压力，保持心情愉悦。
注意验孕时间：过早验孕可能会导致结果不准确，建议在月经推迟至少3天后进行检测。
及时就医：如果月经推迟超过7天，且排除了怀孕的可能，应及时就医，进行相关检查和治疗。
对于没有备孕计划的女性，如果月经推迟，需要注意采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。同时，应关注自己的月经周期，如有异常，及时就医。
总之，月经推迟一天测出一杠并不一定意味着怀孕，还可能是其他原因导致的。如果对月经推迟情况有疑虑，或有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。