失眠一个星期了怎么办

失眠一个星期多考虑是由于学习、工作压力过大导致的，建议患者可以多参加一些户外活动，调整自己的心态，就能够缓解。但是如果经常失眠一个星期的话，就有可能是由于脑血管方面的疾病影响，或者是神经衰弱造成的，建议患者要及时去神经内科做检查，同时服用安神补脑液和甲钴胺片治疗。

在日常生活中可以多做一些运动，有助于血液循环，提高大脑供血能力。