右边背部上方疼痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确都可能导致肌肉劳损或拉伤。这种情况下，疼痛通常会在几天或几周内自行缓解。建议休息、热敷疼痛部位，并避免过度使用背部肌肉。如果疼痛严重或持续时间较长，可以考虑使用止痛药或物理治疗。
2.脊椎问题：脊椎的疾病，如脊椎间盘突出、脊椎关节炎等，也可能引起右边背部上方疼痛。此外，脊椎的感染、肿瘤等也可能导致类似症状。如果疼痛伴随着其他症状，如麻木、无力、下肢疼痛等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以确定病因。治疗方法根据具体情况而定，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.胆囊炎或胆结石：胆囊炎或胆结石有时会引起右侧背部上方的疼痛，疼痛可能会放射到右肩部。此外，还可能伴有恶心、呕吐、发热等症状。如果怀疑是胆囊炎或胆结石引起的疼痛，应及时就医，进行腹部超声或其他相关检查，以明确诊断。治疗方法通常包括药物治疗和手术治疗。
4.肺部问题：肺部的感染、肿瘤、胸膜炎等疾病也可能导致右边背部上方疼痛。此外，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起类似的疼痛，但通常会向左肩部放射。如果疼痛伴随着咳嗽、呼吸困难、胸闷等症状，应及时就医，进行胸部X光、CT、心电图等检查，以确定病因。治疗方法因病因而异。
5.其他原因：带状疱疹、外伤、强直性脊柱炎等也可能导致右边背部上方疼痛。
总之，右边背部上方疼痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。在治疗期间，应注意休息，避免过度使用背部肌肉，保持良好的姿势，同时可适当食用富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。