去火可以喝一些具有清热降火功效的茶，比如菊花茶，一般市场上常见的菊花茶价格在几元到几十元不等。
菊花茶：
清热解毒： 菊花具有清热解毒的作用，对于因上火引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等有一定的缓解作用。可以直接用干菊花冲泡，每天饮用3~5杯。注意事项： 菊花性微寒，脾胃虚寒的人不宜大量长期饮用，否则可能会引起腹泻等不适。
金银花茶：
疏散风热： 金银花有疏散风热的功效，能帮助缓解上火导致的发热、口渴等症状。取适量金银花用开水冲泡，代茶饮用。一般每次用10克左右的金银花即可。特殊人群： 脾胃虚寒的人要谨慎饮用，因为金银花偏凉性，可能会加重虚寒症状。
蒲公英茶：
消肿利尿： 蒲公英具有消肿利尿、清热解毒的作用，对上火引起的乳痈、热淋等有一定疗效。可以将新鲜或干燥的蒲公英洗净后冲泡。不过，蒲公英茶性质寒凉，阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。
荷叶茶：
清热解暑： 荷叶有清热解暑、升发清阳的作用，适合因暑热上火的人群饮用。把荷叶晒干后剪成小块，每次取15克左右冲泡。荷叶茶对于一些因体内湿热导致的上火症状有改善作用，但体质虚寒的人不建议多喝。