肌酐高可能是由多种原因引起的，如肾功能不全、剧烈运动、饮食不当等。以下是一些应对肌酐高的建议：
1.明确病因：如果肌酐高是由疾病引起的，如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，需要积极治疗原发疾病。如果是由药物引起的，需要调整药物剂量或更换药物。
2.调整饮食：限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏的负担。同时，应避免食用高嘌呤、高磷的食物，如动物内脏、海鲜、坚果等。
3.控制体重：过重或肥胖会增加肾脏的负担，导致肌酐升高。因此，需要控制体重，保持健康的生活方式。
4.适当运动：适当的运动可以增强身体的免疫力，但应避免剧烈运动，以免加重肾脏的负担。
5.定期复查：肌酐高的患者需要定期复查，以便及时了解病情的变化。
总之，肌酐高需要引起重视，及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，患者需要注意饮食、控制体重、适当运动，并定期复查，以保护肾脏功能。