坐车头疼的原因和解决方法如下：
1.晕车：坐车时，车辆的晃动、气味、噪音等因素可能会刺激前庭神经，引起晕车，导致头疼。
解决方法：可以打开窗户通风，或者坐在靠近窗户的位置，呼吸新鲜空气。也可以闭目养神，或者听一些轻松的音乐，缓解紧张情绪。此外，还可以口服晕车药，如苯海拉明、茶苯海明等。
2.低血压：坐车时间过长，可能会导致血压下降，大脑供血不足，出现头疼、头晕等症状。
解决方法：可以在坐车前适量进食，避免空腹坐车。也可以在坐车前半小时到一个小时，口服升压药物，如盐酸米多君、屈昔多巴等。
3.低血糖：坐车时间过长，可能会导致能量消耗过多，出现低血糖，引起头疼、头晕等症状。
解决方法：可以在坐车前适量进食，避免空腹坐车。也可以在坐车时携带一些糖果、饼干等零食，以备不时之需。
4.颈椎病：如果本身有颈椎病，坐车时颈部受到颠簸、挤压等刺激，可能会加重颈椎病，导致头疼、上肢麻木等症状。
解决方法：可以在坐车时佩戴颈托，保护颈部。也可以在医生的指导下，口服一些药物，如颈复康颗粒、甲钴胺片等。
5.其他：坐车时头疼还可能与心理因素、睡眠不足、车内空气质量差等有关。
如果坐车头疼的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，坐车前应保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累和紧张。如果晕车症状比较严重，可以提前口服晕车药，或者使用晕车贴等。