一般来说，当婴儿长到4-6个月大时，可以开始逐渐引入米糊作为辅食。
这是因为在这个阶段，婴儿的消化系统逐渐成熟，可以开始消化一些固体食物。米糊是一种较为温和、易消化的食物，适合作为婴儿的第一口辅食。
然而，每个婴儿的发育情况都有所不同，因此具体的添加时间可能会有所差异。以下是一些可以作为参考的指标：
宝宝的体重：当宝宝的体重达到出生时的两倍左右时，通常可以考虑添加米糊。
宝宝的挺舌反射：挺舌反射是指当食物进入宝宝口腔时，舌头会本能地推出食物的反应。当宝宝的挺舌反射逐渐消失时，说明他的口腔和消化系统已经准备好接受新的食物。
宝宝对食物的兴趣：当宝宝开始对大人的食物表现出兴趣，并且能够坐稳、头部能够控制时，也可以尝试添加米糊。
需要注意的是，在给宝宝添加米糊时，应该逐渐增加米糊的量和浓度，同时观察宝宝的反应。如果宝宝出现过敏或消化不良等症状，应该立即停止添加，并咨询医生的建议。
此外，市场上有各种不同品牌和类型的米糊可供选择。在选择米糊时，应该选择无添加物、低糖或无糖的米糊，并注意查看产品的成分表和保质期。
总之，添加米糊的时间应该根据宝宝的个体情况来决定，同时需要注意逐渐引入新食物的原则，以确保宝宝的健康成长。如果对宝宝的饮食添加有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。