一直想事情失眠怎么办

一直想事情失眠，建议先停止胡思乱想，然后听听音乐，放松一下紧张的状态，一直做深呼吸，做5分钟差不多就可以进入睡眠状态了。

此外，如果机体出现糖尿病、高血压或者植物神经紊乱等都会出现失眠。治疗失眠的药物:苯海拉明、安神补脑液、脑心舒口服液、枣仁安神胶囊等。

手指弯曲按摩太阳穴、太谷穴或三阴交穴，可缓解失眠症状。