呼出来的气体很热可能由多种情况引起，可根据不同情况采取相应措施。
一、运动后出现
运动时身体产热增加，呼出气体会很热。此时应适当休息，停下剧烈运动，找通风良好处，让身体逐渐恢复平静，呼吸也会慢慢回归正常节奏，呼出气体温度也会随之降低。比如进行短跑后，停下漫步调整。
二、环境炎热导致
处于高温环境中，外界温度高，人体呼出气体也会变热。应尽快脱离高温环境，到凉爽通风的地方，像进入空调房等，让身体温度降低，呼出气体温度也会下降。例如在烈日下暴晒后，迅速进入室内阴凉处。
三、发热性疾病引发
当身体因感染等原因发热时，也会出现呼出来的气体很热的情况。若体温不是很高，可通过多喝温水来帮助散热，促进身体新陈代谢，辅助降低体温，从而使呼出气体温度降低。比如感冒发热体温未超过38.5℃时，多饮温开水。对于儿童，要特别注意密切观察体温变化，保证其休息，必要时及时就医。
四、其他特殊情况
一些疾病状态下也可能出现呼出来的气体很热，如甲状腺功能亢进等。如果是此类情况，需要及时就医，进行相关检查，明确病因后，在医生指导下进行相应处理。对于患有基础疾病的人群，更要重视这种异常表现，积极配合医疗检查和治疗。