呼出来的气很臭可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.口腔问题：口腔卫生不良、龋齿、牙周病等口腔问题可能导致口气异味。保持良好的口腔卫生，包括刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙，以及及时治疗口腔疾病，可以改善口气。
2.消化系统问题：消化不良、胃酸反流、胃溃疡等消化系统问题也可能导致口气问题。调整饮食习惯，避免过度进食、高脂肪和辛辣食物，减少饮酒和吸烟，以及服用适当的药物治疗消化系统问题，可能有助于改善口气。
3.其他健康问题：某些疾病，如呼吸道感染、糖尿病、肝病等，也可能引起口气异味。如果口气问题持续存在或伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、胃痛、黄疸等，应及时就医进行进一步的检查和治疗。
4.个人生活习惯：某些生活习惯也可能影响口气，如长期使用某些药物、吸烟、喝咖啡等。减少这些因素的影响，或者选择口气清新的替代品，可能有助于改善口气。
5.定期清洁：使用清洁舌头的工具或漱口水可以帮助去除口腔中的细菌和异味。
如果口气问题严重影响到生活质量或持续存在，建议咨询医生或牙医进行进一步的评估和建议。此外，保持良好的口腔卫生、健康的生活习惯和定期体检对于预防口气问题也非常重要。