促排期间吃什么长卵泡和内膜

促排期间吃什么长卵泡和内膜，一般靠食物来长卵泡和内膜短时间内是达不到的，可以平时多注意饮食，多吃豆制品，比如:豆浆、黑豆以及其他豆类，豆制品中含有雌激素，可以促使卵泡和内膜的生长，也要多吃优质的蛋白质，比如:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，也可以喝枸杞茶，用一小撮枸杞和几粒红枣泡茶或煮茶喝，还可以喝红糖姜茶。