睡眠不足症状

睡眠不足会引起消化系统、内分泌系统、循环系统出现问题。患者表现为消瘦、无精打采、萎靡病态，生活质量下降，工作效率下滑。

内分泌失调，口腔溃疡、口舌生疮、食欲不振、失眠多梦、烦躁易怒、注意力不集中，降低机体免疫力。记忆力减退，周身困重，心情抑郁。

头晕眼花，耳鸣，全身乏力。所以出现睡眠不足症状时，一定要注意休息，改善睡眠不能吃辛辣刺激的食物。