目前，市面上的紧急避孕药种类繁多，常见的有左炔诺孕酮肠溶片、米非司酮片等。然而，没有哪一种紧急避孕药是绝对“好”的，因为它们的效果和副作用可能因个体差异而有所不同。在选择紧急避孕药时，需要考虑以下几个因素：
1.有效时间：紧急避孕药应在性行为后尽快服用，一般来说，越早服用效果越好。不同种类的紧急避孕药有效时间可能略有差异，需要根据具体药品说明来使用。
2.副作用：紧急避孕药可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等。某些人可能对某些成分过敏，导致更严重的反应。在选择时，可以咨询医生或药师，了解不同药物的副作用情况，并根据自己的身体状况做出选择。
3.个人健康状况：如果有某些健康问题，如心血管疾病、糖尿病、肝脏疾病等，某些紧急避孕药可能不适合使用。在服用之前，应告知医生自己的健康状况，以便医生给出合适的建议。
4.频繁使用：紧急避孕药不应频繁使用，因为它们可能会影响月经周期和内分泌系统。过度依赖紧急避孕药可能导致更严重的问题。医生通常建议每年使用紧急避孕药不超过三次。
需要注意的是，紧急避孕药并不能保证100%的避孕效果，且其效果可能不如常规避孕方法可靠。此外，紧急避孕药只是一种紧急情况下的补救措施，不能替代常规避孕方法。为了更好地保护自己的身体健康，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。
在使用紧急避孕药时，应按照药品说明书上的指示正确服用。如果对使用方法有任何疑问，应及时咨询医生或药师。如果出现严重的副作用或异常反应，应立即就医。此外，紧急避孕药并不能预防性传播疾病，因此在性行为中还应注意保护自己，避免感染性疾病。