特别嗜睡可能是以下原因所致：
1.夜间睡眠质量差：可能因睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍、不安腿综合征等影响睡眠质量的疾病，或服用抗抑郁药、镇静催眠药等药物，或因工作、生活压力大、过度疲劳、作息不规律等导致夜间睡眠不足，出现白天嗜睡的现象。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.其他原因：甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中毒、贫血、低血压、急性心力衰竭等躯体疾病，精神分裂症、抑郁症等精神疾病，以及长期大量饮酒、长期服用某些药物（如抗组胺药、抗抑郁药）等也可能导致嗜睡。
如果出现特别嗜睡的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和神经系统检查，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，要注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，适当进行体育锻炼，保持良好的心态。在饮食方面，可适当多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。