五个月宝宝缺钙，可以通过以下方法进行补充：
1.晒太阳：适当晒太阳可以促进宝宝身体合成维生素D，进而促进钙的吸收。可以选择在早上10点前和下午4点后，带宝宝到户外晒太阳，但要注意避免阳光直射宝宝的眼睛。
2.补充维生素D：宝宝出生15天后，就应该每天补充维生素D400-800IU。可以通过口服维生素D制剂或食用富含维生素D的食物来补充，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
3.母乳喂养：如果宝宝是母乳喂养，妈妈可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，以提高母乳中的钙含量。
4.补充钙剂：如果宝宝缺钙比较严重，可以在医生的指导下补充钙剂。常用的钙剂有碳酸钙、乳酸钙等。
5.饮食调整：可以给宝宝添加一些富含钙的辅食，如豆腐、芝麻、绿叶蔬菜等，以增加宝宝的钙摄入量。
需要注意的是，补钙的同时还需要注意以下几点：
1.不要与草酸含量高的食物一起吃，如菠菜、苋菜等，因为草酸会影响钙的吸收。
2.不要与含植酸高的食物一起吃，如大米、白面等，因为植酸会影响钙的吸收。
3.不要与膳食纤维含量高的食物一起吃，因为膳食纤维会影响钙的吸收。
4.不要与油脂含量高的食物一起吃，因为油脂会影响钙的吸收。
5.不要与药物一起吃，如四环素、土霉素等，因为这些药物会与钙结合，影响钙的吸收。
总之，五个月宝宝缺钙需要及时补充，但补钙也需要注意方法和剂量，避免过量补钙对宝宝造成不良影响。如果宝宝缺钙的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。