眼睛下边肿了一按就疼，可能是麦粒肿、睑腺炎、外伤等原因引起。以下是一些建议：
1.及时就医：由于导致眼睛下边肿了一按就疼的原因较多，且可能会影响视力，因此建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
2.注意休息：在就医前，应注意休息，避免过度用眼，尤其是避免长时间使用电子设备。同时，应保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。
3.保持饮食清淡：在就医期间，应保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重病情。
4.按照医嘱治疗：如果是麦粒肿或睑腺炎引起的眼睛下边肿了一按就疼，医生可能会开一些抗生素眼药水或眼膏进行治疗。如果是外伤引起的，可能需要进行进一步的检查和治疗。
5.注意眼部护理：在治疗期间，应注意眼部护理，避免长时间用眼，避免眼部受到刺激，如强光、烟尘等。同时，应按照医生的建议进行眼部热敷或冷敷，以促进病情恢复。
总之，眼睛下边肿了一按就疼可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行详细的眼部检查和治疗。同时，在治疗期间应注意休息和眼部护理，按照医生的建议进行治疗，以促进病情恢复。