月经来晚了10天是否正常，需要根据具体情况进行分析。以下是一些可能的原因：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟10天首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行妊娠试验来确定。
2.内分泌失调：如长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、生活不规律、熬夜等，都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经推迟。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，可能会出现月经周期不规律、月经量减少等现象。
4.其他因素：一些全身性疾病，如贫血、慢性肝炎、肿瘤等，也可能导致月经推迟。此外，服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经。
如果月经推迟10天，排除怀孕后，建议及时到医院就诊，进行相关检查，如激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，避免着凉。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业医生。