月经推迟10天是否正常，需要根据具体情况来判断。一般来说，月经周期为21-35天，提前或推迟7天左右属于正常范围。但如果有以下情况，可能会导致月经推迟：
怀孕：如果有性生活，且月经推迟10天，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血液检测来确认。
内分泌失调：内分泌系统的紊乱可能会影响月经周期，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。
生活方式改变：压力过大、作息不规律、过度节食、剧烈运动等生活方式的改变可能会影响月经。
疾病：某些疾病，如子宫内膜异位症、甲状腺功能减退等，也可能导致月经推迟。
药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经。
需要注意的是，对于青春期女孩、更年期妇女以及有特殊疾病的人群，月经推迟的原因和处理方法可能会有所不同。
如果月经推迟10天，且排除了怀孕的可能，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于维持月经的正常。