榴莲容易长胖吗

榴莲属于热带水果，营养丰富，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。榴莲的热量和糖分含量较高，每100克榴莲的热量约为147大卡，碳水化合物约为28.3克。如果在减肥期间食用榴莲，需要控制摄入量，并适当减少其他食物的摄入，以避免热量摄入过多。

因此，榴莲吃多了容易长胖。