小黑枣的功效与作用

小黑枣也叫君迁子，具有以下功效与作用：

补充营养：小黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，能为人体补充营养，增强人体的免疫力。

健脾益胃：小黑枣可以刺激唾液和胃酸分泌，帮助肠胃消化，有健脾益胃的功效。

养血安神：小黑枣具有养血安神的作用，对失眠多梦、心烦不寐等症状有一定的缓解作用。

需注意的是，小黑枣性温，味甘，过多食用可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，小黑枣含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。