头左后方一阵阵的抽疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与头部、颈部和肩部的肌肉紧张有关。紧张性头痛可能是由于压力、焦虑、疲劳、不良姿势或头部受伤引起的。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其特征是反复发作的单侧头痛，常伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的原因尚不完全清楚，但可能与神经血管功能障碍、遗传因素和环境因素有关。
3.头皮或颅骨疾病：头皮感染、头皮损伤、颅骨骨折或其他颅骨疾病也可能导致头左后方的抽疼。
4.神经痛：某些神经病变或神经损伤可能引起神经痛，导致头左后方的阵发性抽疼。例如，三叉神经痛、枕神经痛等。
5.脑血管疾病：尽管这种情况相对较少见，但脑血管疾病如脑梗死、脑出血或蛛网膜下腔出血也可能导致头痛。
6.其他原因：眼部问题、耳部问题、牙齿问题、颈椎病等也可能引起类似的头痛症状。
如果头左后方的抽疼频繁发作、严重影响生活质量或伴有其他症状，如视力模糊、恶心、呕吐、意识改变等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和神经系统检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
以下是一些建议，帮助缓解头左后方的抽疼：
1.休息：尽量避免过度劳累和紧张，给自己足够的休息时间。
2.放松技巧：可以尝试通过深呼吸、冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻压力和焦虑。
3.调整姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
4.避免诱因：尽量避免触发头痛的因素，如强光、噪音、压力、咖啡因等。
5.药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药、非甾体抗炎药或其他药物来缓解头痛。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者或头痛症状持续不缓解的患者，可能需要进一步的检查和治疗。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。