晚餐选择一些具有养胃效果的粥品是个不错的选择，以下是几种常见的粥：
1.山药粥：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人食用。
2.南瓜粥：南瓜富含维生素和果胶，具有保护胃黏膜、促进消化的作用。
3.小米粥：小米性温，具有健脾和胃、安眠等功效，适合脾胃虚寒、失眠的人食用。
4.红枣粥：红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。
5.薏仁粥：薏仁具有健脾利湿、清热排脓的功效，适合湿气重、脾胃虚弱的人食用。
需要注意的是，对于有特殊饮食需求的人群，如糖尿病患者、胃炎患者等，在选择粥品时需要根据个人情况进行调整。同时，晚餐的摄入量也应该适量，避免过饱或过饥。如果有胃部不适的症状，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。