脚突然很疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.痛风：痛风是由于血尿酸水平升高导致尿酸盐结晶沉积在关节中引起的炎症反应。常见于大脚趾、脚跟、脚踝等部位，突然发作时疼痛剧烈。除了疼痛，还可能出现红肿、发热等症状。建议及时就医，通过血液检查确诊。治疗方法包括使用药物降低血尿酸水平、缓解疼痛和炎症。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可分为多种类型，如骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等。炎症可导致关节肿胀、疼痛、僵硬。不同类型的关节炎有不同的治疗方法，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.扭伤或拉伤：脚部扭伤或拉伤是常见的损伤，通常由于运动、跌倒或外力作用引起。受伤后会出现疼痛、肿胀和活动受限。在24小时内可冷敷，24小时后热敷，并使用止痛药和消炎药。严重的扭伤或拉伤可能需要进一步治疗。
4.足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底筋膜的炎症，常见于长时间站立或行走的人。疼痛通常在早晨或长时间休息后加重，行走时会加剧。治疗包括休息、物理治疗、按摩、使用支撑垫等。
5.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的肌腱，跟腱炎可导致跟腱部位疼痛和肿胀。常见于运动员或经常进行高强度运动的人。治疗方法包括休息、物理治疗、使用消炎药、局部注射等。
6.其他原因：脚部的感染、骨折、肿瘤、神经病变等也可能导致突然的疼痛。
如果脚疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿、麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用脚部，减少站立或行走时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.抬高脚部：将脚部抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.使用止痛药：可以按照医生的建议使用非处方止痛药来缓解疼痛。
对于某些人群，如糖尿病患者、免疫系统疾病患者、长期服用药物的患者等，脚部疼痛可能与特定的健康问题有关。如果有这些情况，应特别注意，并在就医时告知医生。
总之，脚突然很疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，注意保持良好的脚部姿势，选择合适的鞋子，避免过度劳累和受伤，有助于预防脚部疼痛的发生。