脚突然很疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.痛风：痛风是由于血尿酸水平升高导致尿酸盐结晶沉积在关节内引起的炎症反应。常见于大脚趾、脚跟、脚踝等部位，突然发作时会出现剧烈的疼痛、红肿和发热。此外，还可能伴有血尿酸升高、疲劳、头痛等症状。如果怀疑是痛风，应及时就医，进行血尿酸检查和关节液检查。治疗方法包括使用药物降低血尿酸水平、缓解疼痛和炎症。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可分为多种类型，如骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等。不同类型的关节炎可能会导致不同部位的脚部疼痛，同时还可能伴有肿胀、僵硬、活动受限等症状。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底筋膜的炎症，常见于长时间站立、行走或跑步的人。主要症状是脚跟疼痛，在早晨起床或长时间休息后加重，活动后可缓解。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗等。
4.跟腱炎：跟腱炎是跟腱的炎症，常见于运动员和体力劳动者。主要症状是足跟上方的疼痛和肿胀，活动后加重。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗等。
5.扭伤或拉伤：脚部扭伤或拉伤也可能导致突然的疼痛和肿胀。通常是由于外力作用导致的韧带或肌肉损伤。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗等。
6.其他原因：脚部的其他问题，如骨折、感染、肿瘤等也可能导致突然的疼痛。此外，糖尿病、神经病变等全身性疾病也可能影响脚部的感觉和功能。
如果脚部突然疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用脚部，尽量减少站立和行走。
冷敷或热敷：根据疼痛的情况选择冷敷或热敷，每次15-20分钟，每天数次。
抬高脚部：将脚部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
穿着合适的鞋子：选择舒适、宽松、支撑性好的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，不同人群的脚部疼痛原因和治疗方法可能不同。例如，孕妇、糖尿病患者、老年人等特殊人群，脚部疼痛可能与其他健康问题相关，需要更加谨慎地对待。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生的建议。此外，定期进行脚部检查和保持良好的脚部健康习惯，如正确的站立和行走姿势、选择合适的鞋子等，有助于预防脚部问题的发生。