11岁男孩的正常身高范围在135.4-159.8厘米之间，女孩为134.1-158.6厘米。
儿童的身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、健康状况等。以下是一些影响身高的因素：
遗传因素：身高约70%取决于遗传因素，父母的身高会对孩子的身高产生重要影响。
营养：均衡的营养摄入对于儿童的生长发育至关重要，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
运动：适当的运动可以促进骨骼生长和发育。
健康状况：任何影响身体健康的因素，如疾病、内分泌问题等，都可能影响身高。
需要注意的是，每个孩子的生长发育速度可能会有所不同，身高也会有一定的波动。如果孩子的身高明显偏离正常范围，或者家长对孩子的身高有疑虑，建议咨询医生或专业的儿童生长发育专家进行评估和建议。
对于11岁的孩子，家长可以采取以下措施来促进孩子的健康成长：
提供均衡的饮食：确保孩子摄入足够的营养，包括蛋白质、蔬菜、水果、全谷类等。
鼓励运动：选择适合孩子年龄的运动，如篮球、游泳、跳绳等，有助于增强骨骼和肌肉。
良好的睡眠：保证孩子有足够的睡眠时间，睡眠对于生长激素的分泌很重要。
定期体检：按照医生的建议定期带孩子进行体检，及时发现和解决任何健康问题。
此外，如果孩子有任何特殊的健康状况或家族遗传疾病，医生可以根据具体情况提供更个性化的建议和指导。关注孩子的生长发育是重要的，但也要保持理性和耐心，每个孩子的成长都是独特的。