一般来说，宝宝在出生后6个月左右开始补充DHA比较合适。
DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。因此，DHA对宝宝的智力和视力发育都非常重要。
宝宝在出生后的前6个月，主要通过母乳喂养来获取DHA。因为母乳中含有丰富的DHA，能够满足宝宝的需求。但是，当宝宝开始添加辅食后，就需要通过食物来补充DHA了。
在宝宝添加辅食后，可以给宝宝添加一些富含DHA的食物，如鱼类、藻类、贝类等。此外，也可以给宝宝选择一些含有DHA的配方奶粉或补充剂。
需要注意的是，DHA虽然对宝宝的发育非常重要，但是也不能过量补充。过量补充DHA可能会对宝宝的健康造成不良影响。因此，在给宝宝补充DHA时，应该按照医生或营养师的建议来进行。
此外，对于一些特殊人群，如早产儿、低体重儿等，医生可能会建议在宝宝出生后尽早开始补充DHA。对于这些宝宝，应该在医生的指导下进行补充。
总之，DHA对宝宝的发育非常重要，但是补充DHA也需要注意适量。在给宝宝补充DHA时，应该咨询医生或营养师的建议，以确保宝宝能够获得足够的DHA，同时避免过量补充。