危险三角区长痘痘挤了，可能会导致感染扩散，引起颅内感染，严重时甚至会危及生命。因此，不建议自行处理，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些处理建议：
1.清洁伤口：用生理盐水或双氧水清洗伤口，去除脓液和污垢，但不要用力挤压痘痘，以免感染扩散。
2.涂抹药膏：医生会根据伤口的情况，涂抹抗生素药膏或其他药物，以预防感染。
3.口服药物：如果痘痘严重，医生可能会开口服抗生素或其他药物，帮助控制感染。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5.避免挤压：不要自行挤压痘痘，以免感染扩散。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。
7.观察病情：密切观察伤口的情况，如果出现红肿、疼痛加剧、发热等症状，应及时就医。
需要注意的是，危险三角区的痘痘挤了后，可能会留下疤痕。因此，在痘痘还没有成熟时，不要自行挤压，以免留下疤痕。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免感染。