治失眠的穴位疗法有多种，比如按摩内关穴，内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩时用拇指指腹按压内关穴，每次按压1-3分钟，以有酸胀感为宜，每天可多次进行。
按摩神门穴：
神门穴位置： 神门穴在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩方法： 用拇指轻轻按压神门穴，每次按压1-2分钟，左右两侧穴位可交替进行，每天按摩数次，能起到宁心安神的作用，帮助缓解失眠症状。
按压涌泉穴：
涌泉穴位置： 涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。操作方式： 临睡前可以用温水泡脚后，用手指适度用力按压涌泉穴，每次按压1-3分钟，有较好的滋阴降火、安神助眠效果。不过，孕妇要谨慎使用按压涌泉穴的方法，避免对身体产生不良影响。
推拿百会穴：
百会穴位置： 百会穴在头部，前发际正中直上5寸。推拿步骤： 用手掌轻轻按摩百会穴，以顺时针和逆时针方向各按摩1-2分钟，能起到醒脑开窍、安神定志的作用，对于改善失眠有一定帮助。但如果是有出血倾向的人群，要注意按摩力度不宜过大。