月经肚子疼也就是痛经，分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多发生在青春期，约50%的未婚未孕女性会有，主要是月经时子宫内膜前列腺素含量增高，一般前列腺素F₂α和前列环素分泌失衡，前者升高就容易引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。继发性痛经则是由盆腔器质性疾病引起，比如子宫内膜异位症，它是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种女性常见妇科疾病；还有子宫腺肌病，主要是子宫肌层内的异位内膜腺体和间质在月经周期出现周期性出血及周围纤维组织增生所致。
原发性痛经的特点
与月经周期相关： 原发性痛经在月经来潮时就会出现，疼痛多为痉挛性，常位于下腹部耻骨上区域，可伴有腰酸或其他不适，通常持续1 - 3天。个体差异表现： 不同女性感受不同，有的可能只是轻微胀痛，有的则疼痛较为剧烈，严重时可能影响生活和工作。
继发性痛经的常见病因
子宫内膜异位症： 除了经期疼痛进行性加重外，还可能伴有不孕、性交痛等症状，这种疾病好发于30 - 40岁的育龄女性。子宫腺肌病： 主要症状也是经量过多、经期延长以及进行性加重的痛经，多见于经产妇，多在分娩后发病。
缓解痛经的非药物方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾敷在下腹部，能促进局部血液循环，缓解子宫痉挛性收缩引起的疼痛，一般每次热敷15 - 20分钟。适度运动： 像散步、瑜伽等轻度运动，能促进身体内啡肽的分泌，内啡肽有镇痛作用，不过在月经期间要避免剧烈运动。调整饮食： 月经前及经期应避免吃生冷、辛辣刺激性食物，可适量吃些温热、易消化的食物，如热粥、面条等，同时要注意摄入足够的维生素和矿物质。