外阴破了且瘙痒可能是多种疾病的症状，需要及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎：外阴皮肤或黏膜的炎症，可能由细菌、真菌、滴虫等感染引起，也可能与过敏、化学刺激、物理损伤等有关。治疗方法包括保持外阴清洁、干燥，避免搔抓，使用外用药物（如抗生素、抗真菌药、糖皮质激素等），根据病因选择合适的治疗方案。
2.阴道炎：阴道炎症可能导致外阴瘙痒和破损，常见的有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道病等。治疗方法主要是使用阴道栓剂或口服药物进行抗微生物治疗，并注意个人卫生。
3.外阴湿疹：一种过敏性皮肤病，表现为外阴瘙痒、红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等。治疗包括避免过敏原，使用外用糖皮质激素、抗组胺药等，严重时可能需要口服药物。
4.外阴营养不良：又称外阴白色病变，可能与遗传、自身免疫、感染、内分泌失调等因素有关。治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素、维生素A酸等）、物理治疗（如激光、冷冻等）、手术治疗等。
5.其他：外阴皮肤疾病（如银屑病、扁平苔藓等）、性病（如梅毒、尖锐湿疣等）、恶性肿瘤（如外阴癌等）也可能引起外阴瘙痒和破损。
在就医前，应注意以下几点：
1.不要自行使用药物治疗，以免加重病情或掩盖症状。
2.避免搔抓，以免引起感染或加重瘙痒。
3.保持外阴清洁，使用温水清洗，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
4.穿着宽松、透气的内裤，避免紧身裤或化纤内裤。
5.饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，不同原因引起的外阴瘙痒和破损治疗方法不同，因此建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。此外，老年人、孕妇、糖尿病患者等特殊人群更容易发生外阴皮肤问题，应更加关注外阴健康，定期进行妇科检查。