孩子晚上老是睡不着的原因可能有以下几点：
1.生理因素：
睡眠环境不佳：孩子的睡眠环境过于嘈杂、明亮、不舒适，可能会影响孩子的睡眠质量。
过度兴奋或刺激：孩子在白天进行了过于兴奋或刺激的活动，如剧烈运动、看刺激性的电视节目等，可能会导致晚上睡不着。
饮食因素：孩子在晚上吃了过多的食物、饮料或含有咖啡因、糖分等物质的食物，可能会影响孩子的睡眠。
生理不适：孩子身体不适，如疼痛、瘙痒、感冒等，可能会导致晚上睡不着。
2.心理因素：
情绪问题：孩子可能因为情绪问题，如焦虑、紧张、压力过大等，而导致晚上睡不着。
心理创伤：孩子经历了创伤性事件，如家庭变故、学校暴力等，可能会导致晚上睡不着。
睡前过度思考：孩子在睡前过度思考问题，如学习压力、人际关系等，可能会导致晚上睡不着。
3.睡眠习惯问题：
作息不规律：孩子的作息时间不规律，如白天睡觉时间过长、晚上睡觉时间过晚等，可能会导致晚上睡不着。
睡前活动不当：孩子在睡前进行了不当的活动，如看电视、玩游戏、玩手机等，可能会影响孩子的睡眠。
缺乏运动：孩子缺乏运动，可能会导致晚上睡不着。
4.其他因素：
疾病因素：孩子可能患有某些疾病，如多动症、自闭症、睡眠呼吸暂停综合征等，可能会导致晚上睡不着。
药物因素：孩子正在服用某些药物，如抗抑郁药、兴奋剂等，可能会影响孩子的睡眠。
家庭因素：家庭环境不和谐，如父母关系紧张、家庭氛围压抑等，可能会影响孩子的睡眠。
如果孩子晚上老是睡不着，家长可以采取以下措施：
1.保持孩子的睡眠环境舒适、安静、黑暗。
2.建立规律的作息时间，让孩子在晚上按时睡觉。
3.避免孩子在晚上吃过多的食物、饮料或含有咖啡因、糖分等物质的食物。
4.帮助孩子缓解压力、焦虑等情绪问题。
5.培养孩子良好的睡前习惯，如睡前阅读、听轻音乐等。
6.如果孩子存在睡眠呼吸暂停综合征等疾病，应及时就医治疗。
7.如果孩子的睡眠问题持续存在或严重影响孩子的生活和学习，应及时咨询医生或专业的睡眠专家。