常见的养胃补肾粥有山药粥、南瓜粥、核桃粥等，常见的养胃补肾食物有山药、枸杞、鲈鱼、黑豆等。
1.山药粥：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，适合脾胃虚弱、肾虚遗精的人群食用。
2.南瓜粥：南瓜性温，具有补中益气、清热解毒的功效，适合脾胃虚寒、肾虚腰痛的人群食用。
3.核桃粥：核桃具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效，适合肾虚腰痛、遗精阳痿、肺虚喘嗽、大便秘结的人群食用。
4.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合肝肾阴虚、精血不足的人群食用。
5.鲈鱼：鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效，适合肝肾不足、脾胃虚弱、消化不良的人群食用。
6.黑豆：黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、清热解毒的功效，适合肾虚腰痛、遗精盗汗、水肿尿少的人群食用。
需要注意的是，养胃补肾粥和食物不能代替药物治疗，如果有相关疾病，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，养胃补肾粥和食物也需要适量食用，过量食用可能会导致消化不良等问题。