孕妇叶酸一般建议在备孕前3个月至整个孕期都补充，具体时间因人而异。
备孕前3个月开始补充叶酸，可以使女性体内的叶酸维持在一定水平，为受精卵的着床和早期胚胎的发育提供良好的叶酸环境。怀孕后的前3个月是胎儿神经管发育的关键时期，此时补充叶酸可以预防神经管畸形的发生。此外，整个孕期补充叶酸还可以预防其他先天性畸形、唇腭裂、先心病等出生缺陷。
对于有以下情况的孕妇，补充叶酸的时间和剂量可能会有所不同：
高危孕妇：如曾经生育过神经管缺陷胎儿、患有癫痫、正在服用抗抑郁药物等的孕妇，需要在医生的指导下增加叶酸的补充剂量。
贫血孕妇：叶酸缺乏可能会导致贫血，对于同时存在贫血的孕妇，需要同时补充叶酸和铁剂。
高龄孕妇：年龄超过35岁的孕妇，胎儿发生神经管缺陷的风险增加，需要更加注意补充叶酸。
需要注意的是，补充叶酸应该在医生的指导下进行，不要自行增减剂量。同时，叶酸补充剂不能替代正常的饮食，孕妇在日常饮食中也应该多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
总之，孕妇补充叶酸的时间和剂量需要根据个人情况而定，建议在备孕前咨询医生，以确保胎儿的健康发育。