吃避孕药一个月来两次月经可能是药物副作用、排卵期出血、其他妇科疾病等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，建议及时就医。具体分析如下：
1.药物副作用：避孕药中含有大量的孕激素，服用后可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现月经异常的情况。这种情况一般不需要特殊治疗，停药后症状会逐渐缓解。患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，同时还需要注意个人卫生，保持外阴清洁。
2.排卵期出血：排卵期出血是指两次月经中间，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血。排卵期出血量一般较少，持续时间较短，通常不需要进行特殊治疗。患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，同时还需要注意个人卫生，保持外阴清洁。
3.其他妇科疾病：如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等，也可能会导致月经异常。这种情况需要及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗，如手术治疗、药物治疗等。
患者在治疗期间需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。同时还需要避免食用生冷、油腻食物，如冰淇淋、红烧肉等。建议多食用富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，有助于增强身体免疫力。