老是做噩梦可能是心理、生理、环境、药物和生活习惯等多种因素所致，可以通过心理治疗、药物治疗、改善睡眠环境、调整生活习惯等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.心理因素：如压力、焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等，可能导致频繁做噩梦。
2.生理因素：如睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍、不宁腿综合征等，可能影响睡眠质量，导致噩梦。
3.环境因素：如噪音、光线、温度等不适宜的睡眠环境，可能干扰睡眠，增加做噩梦的风险。
4.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能影响睡眠，导致噩梦。
5.生活习惯因素：如作息不规律、睡前使用电子设备、过度疲劳等，可能影响睡眠质量，增加做噩梦的风险。
患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免睡前使用电子设备等，可适当食用香蕉、牛奶等食物，避免食用咖啡、茶等刺激性食物。