23岁高血压患者有可能恢复健康，但需要采取适当的治疗和生活方式改变。
以下是一些可能有助于恢复健康的建议：
1.改善生活方式：
健康饮食：保持低盐、低脂、低糖饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
控制体重：通过合理的饮食和适量的运动，减轻体重有助于降低血压。
戒烟限酒：戒烟可以降低心血管疾病的风险，限制酒精摄入。
适度运动：定期进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于增强心血管功能。
减轻压力：采取有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
2.药物治疗：
如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。这些药物可以帮助降低血压并减少心血管并发症的风险。
患者应按照医生的建议服用药物，并定期监测血压。
3.定期就医和监测：
高血压患者需要定期就医，进行血压监测和身体检查。医生会根据患者的情况调整治疗方案。
患者应积极与医生沟通，了解自己的病情和治疗目标。
需要注意的是，高血压的恢复情况因人而异。一些23岁的高血压患者可能能够通过生活方式改变和适当的治疗恢复健康，而对于一些患者，可能需要长期的管理和治疗。此外，高血压患者还应该注意预防其他心血管疾病的发生，如心脏病、脑血管疾病等。
如果23岁被诊断为高血压，建议及时就医，进行全面的评估和个性化的治疗方案制定。同时，保持积极的生活态度和健康的生活方式对于恢复健康非常重要。